Cơ thể nhẹ nhàng hơn,
tươi tắn hơn và ngủ ngon hơn.
Không nhịn ăn, không đếm calo

Nhiều người nghĩ mình đang ăn uống cẩn thận mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, kém tươi tắn, mỡ bụng tích tụ. Tôi gặp thực tế này ở hàng chục nghìn người. Nguyên nhân hầu hết không phải ở kỷ luật mà do cách ăn thiếu cân đối.

Nhận miễn phí Thực đơn 7 ngày theo chế độ Ngày Một Bữa Thô. Đơn giản, linh hoạt, áp dụng ngay trên mâm cơm gia đình.

✓ Không spam. Huỷ đăng ký bất kỳ lúc nào.

AI ĐÃ XÂY DỰNG BỘ THỰC ĐƠN NÀY?

Tôi là Nguyễn Thị Vân Anh, MBA, Thạc sĩ Dinh dưỡng, nhiều người biết tôi qua tên Anna Dinh Dưỡng.

Chế độ Ngày Một Bữa Thô là kết quả của 26 năm nghiên cứu và thực hành, đã được hơn 30.000 người áp dụng từ năm 2015 và cảm nhận sự khác biệt ngay trên cơ thể mình.

Tôi bắt đầu bén duyên với ngành từ năm 15 tuổi tại khối Chuyên Sinh, Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội.

HỌC VIÊN NÓI GÌ VỀ THỰC ĐƠN NÀY?

*Kết quả chia sẻ mang tính cá nhân và có thể khác nhau tuỳ cơ địa, chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Nhận thực đơn 7 ngày miễn phí

Thông tin của bạn được bảo mật, bạn an tâm nha

© 2026 Yobo Academy · MBA, ThS. Dinh dưỡng Nguyễn Thị Vân Anh

Hotline / Zalo: 0938 380 167

Tôi trân trọng sự tin tưởng của bạn. Thông tin của bạn chỉ dùng để gửi tài liệu và chia sẻ kiến thức dinh dưỡng thực tế từ tôi. Không chia sẻ cho bất kỳ ai. Huỷ đăng ký bất kỳ lúc nào chỉ với một cú nhấn.

⚕️ Lưu ý: Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc.